Наталя Могилевська розповіла про свою дієту

Співачка переглянула погляди на життя

На «СуперІнтуїції» чергова битва чоловічої інтуїції і жіночої логіки. В ефірі Нового каналу зіграють друзі – Наталія Могилевська і Влад Яма.

Усі помітили, як співачка чудово виглядає. Сама Наташа, спілкуючись із ведучим Сергієм Притулою, розповідала, як різко змінила погляди на життя. За лаштунками Могилевська поділилася своєю історією змін.

– Якось я подивилася на себе і зрозуміла: «Час худнути!». Будемо відверті, я захопилася продюсуванням молодих артистів. І тут спрацював принцип: головне, щоб діти були нагодовані, а як при цьому виглядає мати сімейства, вже неважливо, – розповіла співачка. – Це типова проблема багатьох українських жінок: я вела пасивний спосіб життя, не займалася спортом і собою. І одного дня побачила себе у дзеркалі і жахнулася! Згадала, що я артистка, на мене дивляться мільйони. І що я жінка, а жінка, хай що б там у неї було – чоловік, діти або продюсування, – все одно має знаходити у своєму графіку час, щоб привести себе в порядок. Це і настрій, і радість, і щастя, і гармонія. Будь-яке самовдосконалення від голови і серця.

Зміни не змусили себе чекати. Артистка позбулася шкідливих звичок і повністю змінила систему харчування.

– Я кинула палити, багато що дізналася про здорове харчування і активний спосіб життя. Вивчила різні техніки – від вправ Наталії Самойленко з бодинаміки до гімнастики тибетських ченців, – продовжила Наталя. – Зараз я щаслива жінка, яка харчується п’ять разів на день, у мене немає жодних обмежень. Просто мають бути правильні проміжки часу і збалансоване харчування: у першій половині дня їсти вуглеводи, у другій – білки. Також мають бути тренування, багато фізичної активності і жодних нервів. А також здоровий сон 6-8 годин. От і всі секрети, завдяки яким трохи більше ніж за один місяць я скинула 10 кілограмів, сама того не помітивши! А далі вже стало зовсім легко, такий стиль життя просто увійшов у звичку.